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こんばんは✨
女性のリハビリテーション研究会です🌼

人間は約60兆個の細胞から作られています。
この一つ一つの細胞がどのようなもので
作られているかご存じでしょうか?

例えば細胞膜。
細胞膜はタンパク質と脂肪でできています。
この2つのバランスが1:1であることが
理想とされています。
そしてこの脂肪を見ていくと飽和脂肪酸と
不飽和脂肪酸が1:1のバランスであること、
さらに不飽和脂肪酸のオメガ3とオメガ6が
1:1であることも重要です。

しかし現代人の食事を見てみるとオメガ3と
オメガ6の割合が1:10~20と圧倒的に
オメガ6が多い状況となっています。

そこで、ちまたではオメガ3を手軽に摂れる
亜麻仁油が注目されています❗

しかし残念なことに我々日本人は
亜細麻仁油を分解出来る酵素を持って
いないため、体を作る材料として
亜麻仁油は不向きなのです💦

このように本当に自分にとって必要な
栄養素は何なのか、またどのように摂ったら
いいのか知らなくては自分の体を作っている
細胞を健康にすることはできません。

細胞レベルで健康を考える機会はなかなか
ないと思います✏
昨年も好評だった栄養の話が今年も
ウーマンズヘルスケアフォーラムできく
ことができます✨

家族、友人、同僚と一緒に学ぶことで
皆さんの食生活も変わるかもしれませんね💡

本日もありがとうございました❗

【ウーマンズヘルスケアフォーラム2017in東京】
〔会場〕浅草ヒューリックホール
〔日時〕2017年10月15日(日)
10:00〜18:30
〔対象〕医師、療法士、看護師、その他セラピスト等
〔料金〕参加費:¥12,960(税込)
実技チケット:¥1,080/1講座(税込)
お申し込みはコチラ▶︎

 

【ウーマンズヘルスケアフォーラム2017in福岡】
〔日時〕2017年11月26日(日)9:00〜17:00
〔会場〕 南近代ビル
〔対象〕医師、療法士、看護師、その他
〔料金〕プレミアム席(限定16席):¥18,800(税込)
A席(120席):¥16,800(税込)
B席(214席):¥14,800円
お申し込みはコチラ▶︎

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