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~講師紹介~
【仁平 美香先生】

◯女性セラピストのための身体作り
~月経血コントロールヨガ~

月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)
は、月経、出産などの女性の営みや閉経後も
快適に過ごすための、すべての女性のための
ヨガです。
「ゆるめる」と「締まる」の緩急バランスを
整え、ゆるんでいて軸のあるしなやかな
カラダを作っていきます。

インナーマッスルのひとつ、骨盤底筋群は
呼吸筋である横隔膜と連動して働きます。
呼吸筋がきちんと働いていないと、
骨盤底筋群はたるんだり、
固まったりしてしなやかに働くことが
できません。
身体はつながっていて、会陰の引き上げ
(骨盤底筋群の引き上げ)も全身が強ばって
いる状態でやみくもに練習しても、
感覚をつかむことも難しいです。

月経血コントロールヨガで足先などの末端
からゆるめて、カラダのゆるめる、
しまるのバランスを整えていくことで、
呼吸が深まり、インナーマッスルが
働きやすくなります。
インナーマッスルが働くことで
内臓も正しい位置に収まり、生理痛など
女性特有の不調の改善や美しい脚を作る
ことにも繋がっていきます。
内側の筋肉が適切に働くようになると、
少しの動きでも体がぽかぽかあたたまる
感覚を体感していただけるので冷え性の
女性にもおすすめです。

施術をする際、自分自身が固まっていたり、
月経痛などの痛みを抱えている状態では、
クライアントの硬いところや不調を把握する
のは難しいです。
自分自身が緊張している状態では相手を
ゆるめたり、よりよい状態にするのは
難しいですよね?

月経期や産後に施術のパフォーマンスを
落とさないためにも毎日の身体作りは
大切です。
まずは力まずに必要最小限の力で立つ、
座るの基本姿勢を知り、
体の柔らかい使い方を目指して
身体作りをしていきましょう。

今回のセミナーでは、
「月経血コントロールヨガ」の他、
産後女性向けにお伝えしている
「産後美人になるためのメンテナンスヨガ」
でお伝えしている内容も一部
ご紹介していきます。

ヨガ初めての方も無理なく
参加できる内容です。

◯注意点
トレーニングウェアやヨガウェアなど
動きやすい服装でお越し下さい。
(伸縮性のあるパンツスタイルで、
靴下は脱いでご参加ください。
足指がでているグリップが効く
ソックスは可)
またヨガマットをご持参下さい。

◯講師プロフィール
初潮を迎える前の女の子から生理痛に
悩む方、妊娠を望む方、産後女性、
更年期障害の緩和をしたい方など
幅広い年齢層の女性に指導。
ヨガと整体という2つのアプローチで、
毎月の憂鬱さから開放され幸せを
知ってもらいたいという思いから、
都内を中心に全国主要都市で
活動している。
2012年よりアジア最大級のヨガイベント
yogafestにて毎年講師を担当。
2014年より毎年オーガニックライフ
TOKYOにて講師を担当。
ヨガウェアブランドsuria
ブランドアンバサダー、モデルも務める。

◯所属など
・女性のためのヨガ協会代表
・YOGAWOMAN事務局
・月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)
インストラクター養成講座講師
・体軸ヨガインストラクター養成講座講師
・産後美人になるためのメンテナンスヨガ
インストラクター養成講座講師
・ホリスティックガーデン代々木店
セラピスト
・栄養士
・ILADYアクティビスト
・森永乳業パルテノ公認
ギリシャグルメレポーター
・セラピーネットカレッジ講師
・ヨガカレッジ講師

※その他、書籍、雑誌監修、ラジオ、
テレビ出演、講演、ポーズ指導等活動中。

◯著書
・子宮美人のつくりかた
(ルナルナコラボレーションBOOKS主婦の友社)
・子宮美人ヨガ(主婦の友社生活シリーズ)
・魔法のヨガ&布ナプキン ムーンデーヨガ
(マガジンハウス)
・子宮美人ヨガ(主婦の友社)
・子宮美人ヨガプログラム(主婦の友社)
・YOGAスムージー(双葉社)
・女性のためのヨガ整&子宮の整体法
(BABジャパン)
その他、監修協力書籍多数

【ウーマンズヘルスケアフォーラム
2017in東京】
〔会場〕浅草ヒューリックホール
〔日時〕2017年10月15日(日)
    10:00〜18:30
〔対象〕医師、療法士、看護師、その他セラピスト等
〔料金〕参加費:¥12,960(税込)
    実技チケット:¥1,080/1講座(税込)
お申し込みはコチラ▶︎

【ウーマンズヘルスケアフォーラム
2017in福岡】
〔日時〕2017年11月26日(日)9:00〜17:00
〔会場〕 南近代ビル
〔対象〕医師、療法士、看護師、その他
〔料金〕プレミアム席(限定16席):¥18,800(税込)
    A席(120席):¥16,800(税込)
    B席(214席):¥14,800円
お申し込みはコチラ▶︎

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